Ölziehen ist eine traditionelle ayurvedische Methode zur Mundreinigung und wird auch als Ölkauen bezeichnet. Es dient nicht nur der Zahn- und Mundpflege, sondern ist auch eine beliebte Detox-Methode, da es zur Entgiftung des Körpers beiträgt.
Ölziehen ist das Spülen des Mundes mit pflanzlichen Ölen, typischerweise Sesamöl oder Kokosöl.
Speichel stellt einen unverzichtbaren Schutz der Mundhöhle dar. Er ist eine komplexe Körperflüssigkeit, welche zwar im Wesentlichen nur aus Wasser besteht, dessen organische und anorganische Bestandteile jedoch eine Vielzahl wichtiger biologischer Funktionen in der Mundhöhle erfüllen. Dazu gehören die Befeuchtung der Mundhöhle, die Bekämpfung schädlicher Mikroorganismen, Aufrechterhaltung der Mineralbalance der Zahnhartsubstanzen sowie eine Puffer- und Reinigungsfunktion.