Hypertonie: Nachhaltige Ernährungsumstellung gegen hohen Blutdruck
Bluthochdruck (Hypertonie) gilt als Risikofaktor Nummer Eins für lebensbedrohliche Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Schlaganfall oder Herzinfarkt. Etwa 20 bis 30 Millionen Deutsche leiden daran, jede und jeder dritte Erwachsene ist betroffen. Um den Blutdruck zu senken muss nicht zwangsläufig auf Medikamente zurückgegriffen werden.
Helfen kann häufig auch eine nachhaltige Ernährungsumstellung. Besonders empfohlen wird die sogenannte DASH-Diät. Interessiert?, dann lesen Sie weiter
Wie sie Risiken aus dem Mund vermeiden können, lesen Sie hier
