Die Zunge ist ein komplexer, beweglicher Muskel mit wichtigen Funktionen beim essen und schmecken, sprechen sowie reinigen von Zähnen und der Mundhöhle. Sie ist gut durchblutet und enthält viele Nerven als Sinnesorgan für das Schmecken und die Tastempfindung. Auf der Zunge befindet sich eine besondere Schleimhaut, die viele Zellen der Immunabwehr enthält.
Diese Oberfläche muss gepflegt werden, da auf ihr eine Vielzahl an Mikroorganismen leben, die sich negativ auf Verdauung, Mundhygiene oder Atmung auswirken können.
Die Zunge wird in verschiedene Abschnitte unterteilt:
– Zungenrücken – wird die Oberseite der Zunge bezeichnet, wo sich zahlreiche Sinneszellen für den Geschmacks- und Tastsinn befinden.
Veränderungen der Zungenfarbe
Die Farbe und Oberfläche (Zungenpapillen) der Zunge können sich infolge einer Verletzung oder bei Personen, die rauchen, bestimmte Nahrungsmittel zu sich nehmen oder eine schlechte Mundhygiene haben, durch Bakterien verändern. Viele Veränderungen treten ohne Schmerzen auf.
Bei Personen, die Bismut Präparate gegen Magenverstimmungen einnehmen, die mit Helicobacter pylori einhergehen, kann sich die Zungenoberseite schwarz färben. Solche Verfärbungen lassen sich in der Regel mit einer Zahnbürste oder einem Zungenschaber beseitigen.
Blauschwarze Verfärbungen an der Unterseite der Zunge können auf eine Tätowierung durch ein Fragment einer Amalgamfüllung hinweisen.
Eine blasse und glatte Zunge kann eine Eisenmangelanämie oder eine perniziöse Anämie (Vitamin-B 12-Mangel verursacht durch eine Autoimmunerkrankung der Magenschleimhaut) zugrunde liegen.
Eine glatte rote Zunge und ein schmerzender Mund können auf eine allgemeine Entzündung der Zunge (Glossitis) oder auf Pellagra, einen ernährungsbedingten Niazinmangel (Vitamin B3), hinweisen.
Veränderungen der Zungenoberfläche
Bei der Landkartenzunge sind einige Bereiche der Zunge rot und oft umgeben von einem weißen Rand.
Bei der Faltenzunge befinden sich tiefe Rillen auf der Zungenoberfläche. Die Ursache ist unbekannt, aber die Faltenzunge kann mit der Landkartenzunge und einigen anderen Erkrankungen einhergehen. Gewöhnlich treten dabei keine Symptome auf.
Bei einer haarigen Zunge sammelt sich Keratin auf den Papillen der Zunge an und verleiht ihr ein behaartes Aussehen. Eine haarige Zunge kann entstehen, wenn Nahrungsreste in den Papillen eingeklemmt werden, wenn die Betroffenen den Mund nicht richtig reinigen oder bei Behandlungen mit Antibiotika und zu häufiger Anwendung von Wasserstoffperoxid.
Dieser Flaum auf der Zunge sollte nicht mit Leukoplakie an der Zungenseite verwechselt werden. Leukoplakie sind weiße, stark aussehende Flecken auf der Zunge, die durch das Epstein-Barr-Virus verursacht werden. Sie treten in der Regel bei Menschen mit Erkrankungen auf, die das Immunsystem unterdrücken.
Zungenreinigung
Die Zunge ist ein wichtiger Bestandteil in unserem Mund und wesentlich für das Zähne putzen bzw. die Zahnpflege. Die Zunge füllt bei geschlossenen Kiefern größtenteils die Mundhöhle aus und kommt sowohl im ruhenden Zustand als auch beim Reden und Essen mit den Zähnen und dem Zahnfleisch in Berührung. Eine ungereinigte Zunge kann Auslöser und Nährbodenlieferant für verschiedene Zahn- und Zahnfleischerkrankungen werden.
Leider wird die Zungenpflege oft vernachlässigt. Folgende Probleme können mit Belägen auf der Zunge verbunden sein?
- Mundgeruch
- Erhöhtes Risiko für Entzündungen
- Erhöhtes Risiko für Karies
- Erhöhtes Risiko für Parodontitis
- Beeinträchtigung des Geschmacksinns
Um die eigene Mundgesundheit zu fördern und zu erhalten, sollte also die tägliche Zungenpflege zum festen Bestandteil der Zahnpflege gehören. Eine regelmäßige Zungenreinigung fördert außerdem die Durchblutung der Zunge.
Zungenbelag entfernen
Zungenbelag entfernen Sie am besten einmal am Tag. Es gibt verschiedene Methoden, wie Sie den Zungenbelag loswerden beziehungsweise ihn erst gar nicht entstehen lassen.
Diese sind:
- Die Zungenbürste besitzt kleine Borstenköpfe wie bei einer Zahnbürste. Diese müssen Sie jedoch regelmäßig austauschen.
- Den Zungenschaber setzen Sie weit hinten am Zungenrücken an – dort befinden sich die meisten Bakterien – und ziehen ihn dann langsam nach vorne. Zungenschaber verursachen weniger Würgereiz, als wenn Sie mit einer Zahnbürste in der Nähe des Gaumens hantieren.
- In kombinierten Geräten ist auf der Rückseite der Zungenbürste ein Zungenschaber angebracht.
Unterstützende Hausmittel
- Backpulver neutralisiert den Säure – Basen – Haushalt im Mund.
- Ölziehen zum reinigen und entgiften über die Mundhöhle
Dass das tägliche Entfernen des Zungenbelags tatsächlich vorbeugend wirkt, ist wissenschaftlich noch nicht nachgewiesen. Ein positiver Effekt auf die Mundgesundheit ist jedoch feststellbar. Vor allem Patienten mit starkem Mundgeruch profitieren davon.
