Als Nahrungsergänzung sollte hochdosiertes Vitamin D immer zusammen mit Vitamin K2 eingenommen werden, da sich die beiden Vitamine in ihren Funktionen für den Organismus sinnvoll ergänzen.
Geht es um Vitamin C, wird man oft auf Zitrusfrüchte wie Zitronen und Orangen aufmerksam gemacht. Dabei ist in einer Zitrone mit 53 mg pro 100 g eigentlich gar nicht so viel Vitamin C enthalten.
Der wahre Spitzenreiter sind die Früchte des Camu Camu Strauches.
Die Camu Camu Frucht aus den Regenwäldern rund um den Amazonas ist eine Powerbeere,
Ein Vitamin B12-Mangel kann durchaus gesundheitsschädigend sein. Erkennen lässt er sich an bestimmten Symptomen.
Wenn du unter Vitamin-B12-Mangel leidest,
Unser hochdosiertes Vitamin B12 (200 µg B12/Tropfen) enthält die beiden aktiven Formen Adenosyl- und Methylcobalamin sowie die Speicherform Hydroxocobalamin.
Damit ist es möglich einen Mangel sehr rasch und effektiv auszugleichen und auch sehr einfach die Speicher wieder aufzufüllen.
Zahlreiche Stoffwechselvorgänge im menschlichen Körper sind auf eine ausreichende Vitamin-B12-Versorgung angewiesen.
Vitamin B12 ist lebensnotwendig für die Zellteilung und das Nervensystem.
Wenn Sie Ihre Vitamin-B12-Zufuhr erhöhen möchten, müssen Sie in der Regel nicht auf Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen. Sofern Sie keinen diagnostizierten Vitamin-12-Mangel haben, wird der Nährstoffbedarf über die Ernährung gedeckt.
Gute Vitamin–B12-Quellen sind tierische Produkte wie Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte, Eier und Milchprodukte.